Consideraciones a saber sobre pausas activas que son
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Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes golpe a un espacio más conspicuo o una sala de ejercicios en tu sitio de trabajo, puedes realizar pausas activas más enérgicas, como saltar la cuerda o hacer ejercicios de cardio. Estas pausas pueden ayudar a aumentar la energía y la circulación.
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Sensibilizar y educar. El primer paso es sensibilizar a los empleados y directivos sobre la importancia y los beneficios pausas activas dinamicas de las pausas activas. Esto puede lograrse mediante talleres o seminarios web.